S prichádzajúcim chladnejším počasím je potrebné ešte viac posilniť svoju imunitu. Viac sa hýbte, športujte, jedzte veľa ovocia a zeleniny, dodržujte pitný režim a nemali by ste zabúdať ani na svoju duševnú pohodu. Snažte sa vyvarovať stresu a myslite pozitívne. To sú všetko známe veci,
Arašidové maslo je vo veľkej miere rozšírené už aj v našej kuchyni. Potravina, ktorú začali využívať najskôr športovci kvôli vysokému obsahu zdravých tukov a bielkovín je dnes príjemným doplnkom rôznych jedál. Homogénna, ťahajúca sa hmota je vyrobená z pomletých arašidov spolu
Ak vy a váš partner máte problém s počatím, nie ste v tom sami. Každý šiesty pár na Slovensku sa rovnako pasuje s týmto problémom. Neplodnosť charakterizujeme ako neschopnosť otehotnieť napriek tomu, že pár praktizuje pravidelný, nechránený pohlavný styk najmenej
Nie je to zriedkavé dokonca by sa dalo tvrdiť, že chromozómové poruchy sa v posledných rokoch začali objavovať čoraz častejšie. Najväčším rizikom vzniku takýchto ochorení je vysoký vek matky a keďže sa vek prvorodičiek zvyšuje, priamo úmerne sa zvyšuje percento detí s Downovým
Chudnutie, cvičenie, spaľovanie- ak vám ide o zlepšenie postavy, pravdepodobne ste sa už stretli s čarovným slovíčkom “proteín”. Čo to vlastne je, aký je dôležitý a koľko ho potrebujeme sa dozviete v nasledujúcom článku. Čo sú proteíny? Proteíny sú organické molekuly
Niekoho sa vírus po celý rok ani len nedotkne a iní zase každý mesiac zápasia s nedostatkom vreckoviek, opuchnutými červenými očami a podráždeným organizmom. Vo väčšine prípadoch to vyležíte v posteli a užijete antibiotikum, ktoré ste si kúpili v lekárni. Na oslabené telo musíte však
L-citrulín je neesenciálna aminokyselina potrebná na syntézu bielkovín. Táto látka zvyšuje energiu a stimuluje imunitný systém. Pomáha tiež zbaviť sa amoniaku. Jeho ďalšie účinky zahŕňajú: zlepšenie hojenia, zmiernenie únavy, zlepšenie krvného obehu a prenos energie do svalu. Zvyšuje odolnosť svalov
No pain, no gain – alebo po slovensky žiadna bolesť, žiadne svaly. Toto známe heslo kulturistov či „obyčajných“ nadšencov posilňovania naozaj platí. Ak chcete mať pevné telo a dobré svaly, tak neverte na žiadne zázraky či tajné recepty. Jedinou skutočnou cestou
Zbaviť sa dlhodobého stresu a únavy je niekedy ťažké. Hlavne ak si sami naordinujeme pár hodín spánku a tabletky na bolesť hlavy. Tie zabezpečia úľavu na niekoľko dní. Rovnaké príznaky spojené s vyčerpaním či bolesťou svalov a kĺbov, sa však dostavia ihneď po úspešnej samoliečbe.
Downov syndróm je genetická porucha 21.chromozomu, kedy sa namiesto dvoch chromozómov vytvoria chromozómy tri. Dieťa tak má namiesto 46 chromozómov 47. Keďže tento jav nie je normálny, má to celkový vplyv na vývoj plodu. Kedy je najvyššie riziko Downovho syndrómu?